Localizada em Estância, no litoral sul de Sergipe, a Praia do Saco é considerada uma das mais belas do Nordeste. Suas águas calmas e cristalinas, areias branquinhas e coqueirais intermináveis criam um cenário digno de cartão-postal, que conquista quem chega em busca de descanso e contato direto com a natureza.
Diferente das praias mais movimentadas, a Praia do Saco se destaca pela tranquilidade e pela simplicidade acolhedora. Aqui, o visitante encontra espaço para banhos relaxantes, passeios de barco inesquecíveis e experiências que valorizam a autenticidade local. Entre os destaques, estão as piscinas naturais que surgem na maré baixa, as dunas que oferecem vistas panorâmicas e o famoso passeio até a Ilha da Sogra, ponto turístico imperdível da região.
É também um destino versátil: famílias encontram um mar seguro para crianças, casais aproveitam a atmosfera romântica dos fins de tarde e viajantes curiosos podem explorar os arredores em passeios de barco que levam até Mangue Seco, na Bahia. A estrutura de bares e restaurantes à beira-mar garante o conforto necessário para passar o dia inteiro aproveitando, sempre com o toque especial da culinária sergipana.
Neste guia, você vai descobrir o que fazer na Praia do Saco: atividades aquáticas, caminhadas, passeios de barco, opções para famílias, além de dicas de hospedagem, restaurantes e o melhor período para visitar. Tudo pensado para que você viva uma experiência completa nesse paraíso sergipano.
Esportes aquáticos na Praia do Saco: caiaque, stand up paddle e piscinas naturais

A Praia do Saco é um convite para quem gosta de atividades leves em contato com a natureza. Suas águas calmas e rasas tornam o local perfeito para esportes aquáticos tranquilos, que podem ser praticados por toda a família.
O caiaque é uma das opções mais procuradas. Remar pelas águas tranquilas da orla proporciona um passeio contemplativo, com direito a observar a linha de coqueiros que emoldura a praia e, em alguns pontos, acessar pequenas enseadas quase desertas.
Outra experiência bastante popular é o stand up paddle (SUP). O mar da Praia do Saco é ideal para iniciantes, já que a ausência de ondas fortes ajuda no equilíbrio e garante segurança. A sensação de deslizar lentamente sobre as águas cristalinas faz desse passeio uma das atividades mais relaxantes da região.
Além dos esportes, a formação de piscinas naturais durante a maré baixa é um espetáculo à parte. Nessas áreas, a água fica ainda mais transparente e tranquila, criando verdadeiros refúgios para mergulhos rasos. É o tipo de atividade perfeita para crianças ou para quem só deseja relaxar sem pressa.
Equipamentos como caiaques e pranchas de SUP podem ser alugados em barracas locais, com preços acessíveis. Já quem prefere apenas curtir, basta escolher um bom ponto da praia, estender a toalha e aproveitar o banho de mar nas águas mornas do litoral sergipano.
Na Praia do Saco, cada mergulho e cada remada se transformam em momentos de pura conexão com a natureza.
Caminhadas e dunas da Praia do Saco
Além do mar tranquilo, a Praia do Saco reserva surpresas para quem gosta de explorar a pé. As dunas da região formam um dos cenários mais bonitos do litoral sergipano, oferecendo vistas panorâmicas que misturam o azul do mar, o verde dos coqueiros e o dourado da areia.
As caminhadas até o topo das dunas são leves e podem ser feitas por qualquer visitante. Lá do alto, o visual é perfeito para fotos, especialmente no pôr do sol, quando o céu ganha tons alaranjados e cria um espetáculo natural inesquecível.
Outra possibilidade é seguir pela própria orla em caminhadas tranquilas, aproveitando a brisa constante e o contato com a natureza. Famílias costumam fazer pequenos passeios pela praia no fim da tarde, quando a temperatura está mais amena e o clima fica ainda mais agradável.
Quem busca algo mais aventureiro pode contratar um passeio de buggy, que leva até pontos estratégicos das dunas e garante um toque de emoção ao passeio. Essa é uma das experiências mais procuradas pelos visitantes, justamente por unir adrenalina e contemplação em um só roteiro.
Na Praia do Saco, seja a pé ou sobre rodas, caminhar pelas dunas é viver a praia de um jeito diferente: mais imersivo, mais poético e cheio de memórias para guardar.
Passeios de barco na Praia do Saco: Ilha da Sogra e Mangue Seco
Se existe uma atividade que não pode faltar no roteiro da Praia do Saco, é o passeio de barco. A partir da orla, embarcações de diferentes tamanhos levam os visitantes a conhecer os arredores, revelando paisagens ainda mais encantadoras do litoral sergipano.
O passeio mais famoso é até a Ilha da Sogra, uma pequena faixa de areia clara rodeada por águas cristalinas. O lugar parece saído de um cartão-postal, perfeito para mergulhos tranquilos e para quem busca fotos inesquecíveis. Durante a maré baixa, a ilha se amplia e ganha ainda mais charme, tornando-se um dos pontos turísticos mais procurados da região.
Outra rota muito popular é o passeio até Mangue Seco, já na divisa com a Bahia. O trajeto de barco é uma experiência única: pelo caminho, os visitantes atravessam manguezais, observam aves e aproveitam o contato direto com a natureza. Ao chegar, o destino surpreende com suas dunas altas e seu vilarejo charmoso, que serviu de cenário para novelas brasileiras.
Os passeios podem ser coletivos, em grupos maiores, ou privados, em embarcações menores para quem prefere exclusividade. Em ambos os casos, o encanto está garantido: cada parada revela um novo ângulo da região, reforçando o quanto a Praia do Saco é especial não apenas pela sua beleza, mas também pelas experiências que oferece.
Vida noturna e gastronomia na Praia do Saco
A Praia do Saco é um destino mais voltado ao sossego, mas isso não significa que falte o que fazer quando o sol se põe. A vida noturna aqui é simples e acolhedora, concentrada em bares e restaurantes à beira-mar que servem frutos do mar frescos e petiscos regionais. O clima é descontraído, ideal para quem deseja relaxar após um dia de passeios.
Durante a alta temporada, alguns quiosques e restaurantes organizam noites com música ao vivo, geralmente em ritmo de forró, samba e MPB. É uma forma charmosa de conhecer mais da cultura local e aproveitar o frescor da noite em frente ao mar.
Recomendações de onde comer e curtir
- Restaurante Paraíso Tropical – Conhecido pelos pratos de camarão e peixes grelhados.
- Restaurante da Praia – Ambiente rústico e cardápio variado de frutos do mar.
- Bar do Zeca – Petiscos simples, cerveja gelada e clima familiar.
- Barraca da Sereia – Lugar descontraído para assistir ao pôr do sol.
- Restaurante Saco Verde – Boa opção para almoços completos, com pratos regionais.
- Quiosque do Didi – Música ao vivo em alguns finais de semana, ótimo para grupos de amigos.
Seja em um jantar romântico à luz de velas, em um lanche rápido entre os passeios ou em uma roda de conversa animada com moradores, a Praia do Saco oferece experiências gastronômicas que combinam sabor e simplicidade.
Atividades para famílias na Praia do Saco
A Praia do Saco é um destino perfeito para famílias que buscam tranquilidade e segurança. O mar é calmo, raso em vários trechos e ideal para crianças brincarem sem riscos, enquanto os adultos relaxam na areia ou aproveitam a estrutura dos quiosques.
Além dos banhos de mar, a região oferece atividades leves que agradam todas as idades. Caminhadas pela orla, passeios de barco até a Ilha da Sogra e piqueniques sob os coqueiros são opções que tornam a visita ainda mais especial.
Sugestões de atividades em família
- Banho seguro nas águas calmas da praia.
- Piquenique à sombra dos coqueiros.
- Passeio de barco coletivo até a Ilha da Sogra.
- Caminhada leve até as dunas, ideal para fotos em grupo.
- Jogos de bola e brincadeiras na areia.
A Praia do Saco consegue unir descanso para os adultos e diversão para as crianças, tornando-se um destino equilibrado para toda a família.
Onde ficar na Praia do Saco
A Praia do Saco conta com algumas pousadas e casas de temporada simples, ideais para quem deseja ficar bem perto do mar e viver a experiência de forma mais intimista. Para quem busca mais conforto, a melhor opção é se hospedar em Aracaju, capital de Sergipe, localizada a cerca de 70 km, onde há hotéis completos e opções para todos os estilos de viajantes.
Hospedagens próximas à Praia do Saco
- Pousada Paraíso da Barra – Simples e aconchegante, a poucos metros da praia.
- Casa de Praia Saco – Ideal para famílias ou grupos que desejam privacidade.
- Pousada Maresia – Quartos confortáveis e ambiente familiar.
- Pousada Saco Verde – Estrutura prática, com fácil acesso à orla.
Hospedagens em Aracaju
- Radisson Hotel Aracaju – Conforto moderno e excelente localização na Orla de Atalaia.
- Del Mar Hotel – Hotel completo, com piscina e vista privilegiada para o mar.
- Simas Praia Hotel – Boa opção intermediária, próximo à orla.
- Hotel Aquários – Estrutura ampla, ótimo para famílias e grupos.
Assim, o visitante pode escolher entre a simplicidade charmosa de uma pousada pé na areia ou a estrutura completa de um grande hotel na capital.
Melhor época para visitar a Praia do Saco
Cada estação do ano proporciona uma experiência diferente na Praia do Saco. Confira o que esperar em cada período:
🌞 Verão (dezembro a março)
É a alta temporada, quando a praia recebe mais visitantes. O sol brilha forte, o mar fica ainda mais cristalino e há maior oferta de passeios de barco. É a época perfeita para quem gosta de movimento e clima vibrante.
🌦️ Outono (abril a junho)
As chuvas começam a aparecer, mas geralmente de forma rápida e passageira. O clima fica agradável, com temperaturas mais amenas, e a praia ganha um ar mais tranquilo. Bom período para quem prefere fugir da lotação.
⛅ Inverno (julho e agosto)
Dias mais frescos e com chance maior de chuvas. Mesmo assim, ainda é possível aproveitar os passeios, já que o litoral sergipano mantém temperaturas amenas durante todo o ano. É a época mais indicada para quem quer descanso absoluto.
🌸 Primavera (setembro a novembro)
Um dos melhores períodos para visitar. O tempo é estável, há menos turistas e as paisagens ficam ainda mais bonitas. Ideal para casais e viajantes que buscam tranquilidade.
A Praia do Saco é um daqueles destinos que conquistam pela simplicidade e beleza natural. Entre banhos em águas calmas, passeios de barco até a Ilha da Sogra, caminhadas nas dunas e refeições típicas à beira-mar, cada experiência aqui é uma forma de se conectar com a essência do litoral nordestino.
👉 E você, já conhece a Praia do Saco ou tem vontade de incluir esse paraíso no seu roteiro? Compartilhe nos comentários e comece a planejar sua viagem!
FAQ – Perguntas frequentes
- Onde fica a Praia do Saco?
Ela está localizada no município de Estância, litoral sul de Sergipe, a cerca de 70 km de Aracaju. - A Praia do Saco é boa para crianças?
Sim. O mar é calmo, raso em vários pontos e ideal para famílias com crianças pequenas. - Quais são as principais atividades na região?
Passeios de barco até a Ilha da Sogra, visita a Mangue Seco, banhos em piscinas naturais, caminhadas nas dunas e esportes leves como caiaque e stand up paddle. - Há opções de hospedagem próximas?
Sim. Há pousadas e casas de temporada simples perto da praia. Para quem busca mais estrutura, Aracaju oferece hotéis completos. - Onde comer na Praia do Saco?
A praia conta com barracas e restaurantes à beira-mar especializados em frutos do mar, além de opções simples e acessíveis para refeições rápidas. - Qual é a melhor época para visitar?
O verão garante movimento e mar cristalino, enquanto a primavera é ideal para quem busca tranquilidade e menos turistas.
📩 Assine nossa newsletter!
Quer mais histórias curiosas, dicas locais e guias completos sobre Praia?
📩 Assine nossa newsletter e receba conteúdos inéditos no seu e-mail.



